ماذا تأكل عند إصابتك ببرد المعدة ؟

on

• 2015-12-22 10:58:22
• 0
• 2037

مرض انفلونزا المعدة أو برد المعدة اما ما يعرف بالالتهاب المعوي المعدي Gastroenteritis عبارة عن عرض مرضي يصيب القناة الهضمية سواء المعدة و الامعاء الدقيقة و تتسبب في الاسهال و القيء و التشنجات و ألام البطن يسبب فيروس المعدة بالرغم من عدم وجود علاقة بين الانفلونزا و المعدة إلا انه يطلق علية انفلونزا المعدة أو برد المعدة ، عند الاصابة بفيروس المعدة يصعب تناول الطعام عند تناول الطعام يصاب المريض بأعراض كثيرة صغيرة منها صعوبة الهضم ذلك تظل السوائل افضل الأطعمة التي تقدم للمصاب ببرد المعدة حتى اتمام التعافي تمامًا ، بصفة عامة برد المعدة له علاقة بعدد من الفيروسات و البكتيريا المتواجدة بالأطعمة الملوثة و الماء الملوث في حالة وجود تحسس تجاه أي طعام من الاطعمة تظهر ما يعرف بحساسية اللاكتوز التي تسبب مع التهابات المعدة احتقان الجهاز التنفسي  و الرشح و عدد من الاضطرابات لذلك عليك مراعاة الطعام جيدًا في فترات الإصابة حتى لا يتضخم الامر بصورة كبيرة يصعب السيطرة عليها .

الأطعمة التي يجب تناولها في فترات الاصابة ببرد المعدة : 

أولًا السوائل : عند الاصابة بالبرد يصبح الجسم جاف لذلك هناك عدد من الخطوات و الاجراءات التي يجب على المريض اتباعها ، لذلك ينبغي شرب 200 مل من المياه قبل دخول الحمام ، اما في حالات القيء عليك الانتظار نحو عشرة دقائق قبل شرب أي شيء لتجنب حدوث القيء ، الشوربات ممتازة جدًا لمعالجة الجفاف يفضل انواع الشوربة الخفيفة الخالية من الدسم لكي لا تتعب المرارة من المفضل الابتعاد عن شوربة البط و الكوارع لدسامتها عليك بشوربة الخضار و الدجاج و اللحم منزوع الدسم .

ثانيًا السوائل التي يفضل الابتعاد عنها طوال فترات الاصابة :

أولًا : تجنب المشروبات المحلاة بالسكر لأنها تسبب الاسهال بالتالي مزيد من الجفاف .

ثانيًا : تجنب التوابل و الاعشاب الحارة او المواد التي تسبب تهيج المعدة .

ثالثًا : تجنب الشوربات عالية الدسم المحتوية على منتجات الالبان او شرب البط و الديك الرومي .

رابعًا : بالطبع تجنب الكافيين و المشروبات الغازية و الكحل .

الأطعمة المناسبة لحالات برد المعدة :

بالطبع لا ينبغي الاعتماد على السوائل بشكل أساسي إلا خلال الساعات الاولى من الاصابة بعد ذلك ينبغي البدء بالتدريج بإدخال الطعام للمعدة ، لذلك عليك البدء بإعطاء المريض الفاكهة و الخضروات لأنها من أفضل الاطعمة المناسبة للمصابون بالالتهابات المعوية يفضل الفاكهة و الخضار الذي يحتوي على مضادات الاكسدة لكي يحفز الجسم على طرد البكتيريا و الفيروسات من المعدة ، في حالات الاصابة بالإسهال يفضل تناول الموز و البطاطا المسلوقة ، بالطبع الحضار السوتيه و العصائر الطبيعية الطازجة ليست المعبأة ، بعد تماثل الشفاء يبدأ المريض بتناول الحبوب و البقوليات المسلوقة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية التي تعيد عمل المعدة و الامعاء من جديد الفول و العدس و البازلاء و الفاصولياء البيضاء يفضل الابتعاد عن الأرز و الخبز إلا بعد التأكد التمام من الشفاء و بعد رجوع المعدة لحالاتها الطبيعية ..

الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها اثناء الاصابة ببرد المعدة : عند الاصابة ببرد المعدة تكون غير قادرة على الفرم و اي طعام دسم سوف يرهقها و يؤخر الشفاء الاطعمة الحمضية و اللحوم و منتجات الألبان و الخضروات القاسية و المأكولات الدسمة و الاطعمة السريعة .

بالطبع مع الاطعمة المفيدة لابد من تناول الادوية التي يوصي بها الطبيب في الاغلب تكون عبارة عن مضادات حيوية و مضادات للقيء و الغثيان و مضادات الجفاف ، مع اتباع الارشادات الصحية و تعليمات الطبيب