Chair Content within Public Health and Quality of Life Research Chair

ليس الماء.. إليك أفضل مشروب للترطيب ومكافحة الجفاف

لا شيء كالماء، هكذا تقول كل الأبحاث السابقة، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند...

للحفاظ على "شباب دماغك"... إليك 3 نصائح أهمها بهاتفك المحمول!

نشرت عالمة الأعصاب الأميركية إميلي ماكدونالد، نصائح عبر منصة "تيك توك" للوقاية من أعراض مثل ضبابية الدماغ والنسيان،...

التمارين البدنية تمنح عقلك دفعة من الطاقة

لا تعد فوائد الحركة البدنية النشيطة للصحة العامة سرًا ولا هي اكتشاف جديد من نوعه، إنه منذ أكثر من 2500 عام قال الفي...

5 مؤشرات ستغير نظرتك عن إنقاص الوزن للأبد

يشكو البعض من حين لآخر من أنهم يمارسون التمارين الرياضية ولا يتناولون حصصا كبيرة من الطعام لكنهم يكتسبون وزنًا زائد...

تناول الكربوهيدرات المكررة بين الوجبات.. يؤثر في إدراكنا

توصلت دراسة جديدة في فرنسا إلى أن الاستهلاك المزمن للكربوهيدرات المكررة بين الوجبات كان مرتبطًا بسوء الأداء ا...

طريقة سريعة ودقيقة لتشخيص النوبة القلبية

أحياناً تتشابه أعراض النوبة القلبية مع حالات صحية أخرى، مما يمكن أن يجعل التشخيص صعباً. لذا لجأ باحثون في المملكة...

بكتيريا خطيرة بالأمعاء اكتشفها العلماء تؤدي إلى زيادة الوزن!

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن المواد السامة التي تتسرب من الأمعاء يمكن أن تتداخل مع عمل الخ...

دراسة جديدة... استخدام كبار السن للإنترنت يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

توصلت دراسة جديدة طويلة الأمد أجراها باحثون في جامعة نيويورك إلى أن الاستخدام المنتظم للإنترنت من قبل كبار السن مرت...

هذا مقدار ما يحتاجه جسمك من الراحة يومياً

عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور بالراحة من وقت لآخر ومن شخص لشخص آخر، ففي حين يمكن للبعض القفز مباشرة من ا...

بذور عباد الشمس تحارب مشاكل تقدم السن

في حين يلجأ كثيرون إلى المنتجات باهظة الثمن لوقف ظهور التجاعيد وخطوط التقدم في العمر، هناك طرق أخرى أقل تكلفة تتضمن...

8 عادات صباحية سيئة.. تجنبها فورا لتستمتع بحياتك

يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام. ويساعد اتباع روتين صبا...

مواعيد طعامك تغنيك عن الرجيم وتنقذك من السمنة والسكري

نشرت مجلة Cell Metabolism دراسة حديثة تكشف أن تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم ا...

لماذا تنقع بعض الأطعمة في الماء قبل أكلها ؟

بعد النقع لمدة ليلة تقريبا، تصبح بعض الأطعمة أكثر صحة، لأن ذلك يحسن من جودتها الغذائية، مما يمد الجسم بالكثير من ال...

تحذير خطير.. كم دقيقة تتحدث خلالها بهاتفك المحمول يوميا؟

أكدت دراسة جديدة، نشرت في المجلة الأوروبية European Heart Journal - Digital Health، أن التحدث باستخدام الهاتف المحم...

ساعة وراثية لإبطاء الشيخوخة