Category Santé within Chaire de la santé publique et de la qualité de vie

5 أطعمة غنية بالألياف من أهم المغذيات الأساسية لجسم الإنسان

إن المغذيات كبيرة المقدار هي أنواع من الأطعمة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأم...

التلوث البيئي والأمراض الناجمة عنه

تؤدي الأمراض التي يسببها التلوث إلى وفاة حوالي 8.4 مليون شخص كل عام. مع ذلك، يتلقى التلوث جزء ضئيل للغاية من الاهتم...

3 طرق لتحسين النوم والقضاء على الاستيقاظ المتكرر ليلاً

تتزايد الشكوى لدى كثير من الناس من الاستيقاظ المتكرر خلال النوم، ويقول الكثيرون إنهم ينامون يومياً خلال الليل لكن ا...

هل القهوة صحية أم غير صحية، وهل يمكن لها أن تحد من خطر الإصابة بالأمراض؟

هل القهوة صحية أم غير صحية، وهل يمكن لها أن تحد من خطر الإصابة بالأمراض؟ يجيب بـ"نعم" الدكتور إيريك بيرج، صاحب كتا...

تعرف على متحف الشفاء في جدة

اضطرابات الهضم قد تؤدي إلى أمراض القلب ثم الوفاة

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من "الاضطرابات الهضمية" تزيد لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب...

قبعة ذكية لعلاج أمراض الدماغ ومنها ألزهايمر

هناك أطعمة لا يجب تبريدها حفاظا على صحتك

يعد تخزين الطعام في الثلاجات أمرا مريحا للغاية ويزيد من مدة صلاحيتها، ويحتفظ الكثيرون بمختلف الأطعمة في الثلاجات لم...

علميًا.. نظّم توقيت وجباتك لإنقاص وزنك

إن الجلوس لتناول وجبة في أوقات محددة ليس بالأمر السهل دائمًا، خاصةً عندما تكون حياة المرء مزدحمة. لكن من المهم أن ي...

مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية تؤدي لضعف الشعر وتساقطه

توصلت دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يشربون مشروبات الطاقة بشكل مفرط والمشروبات الغازية وحتى الشاي والقهوة المحلاة...

دراسة جديدة تحذر.. إياكم وتناول وجبة واحدة فقط!

حذرت دراسة جديدة من أن عدم تناول واحدة من الوجبات الثلاث القياسية في اليوم، قد يكون له جانباً ‏سلبياً خطيراً.‏ في...

كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على صحة الدماغ؟

تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن عشرات التريليونات من الميكروبات التي تعيش عادة في الأمعاء - ما يسمى بميكروبيوم...

خفف من الرحلات الطويلة.. هذا ما تفعله بجسمك!

من أسوأ ما يحدث للإنسان هو أن يضطر للسفر ساعات طويلة في الطائرات مسافات بعيدة. ومع إعلان ش...

خبراء يبرئون ساحة البيض من تهمة رفع الكوليسترول

يعد البيض عنصرًا أساسيًا في الكثير من الوجبات الشهية ويتميز بتعدد الاستخدامات وهو نجم مجموعة متنوعة من الوجبات السر...

لحماية صحتك ودماغك.. إليك 10 أطعمة ونصيحة ذهبية

خلصت خبيرة تغذية عالمية وطبيبة متخصصة في الدماغ إلى وضع قائمة من 10 أطعمة يجب على الناس المواظبة عليها، للحفاظ على...