كيف تحصل على الأوميغا 3 دون تناول السمك؟
لا يقتصر الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية على تناول الأسماك، إذ يمكن العثور على بعضها في المكسرات والبذور والأطعمة...
قراءة الموضوعمحتويات الكرسي ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
الراعي
كرسي الصحة العامة وجودة الحياة
بوابة مراجعة المحتويات المنشورة ضمن نطاق الكرسي المعرفي والبحثي.
التصنيفات المرتبطة:
تصنيف صحة
خبراء يوضحون أسباب "متلازمة الرؤية الحاسوبية" وطرق الوقاية منها
يشهد العالم اليوم استخدامًا غير مسبوق للشاشات، سواء عبر الهواتف الذكية أو الحواسيب أو الأجهزة اللوحية أو حتى التلفز...
قراءة الموضوع
مع بداية موسم البرد والإنفلونزا.. كيف تقلل خطر الإصابة؟
يزيد موسم البرد والإنفلونزا من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية، ومنها نزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19. ورغم أنه لا...
قراءة الموضوع
هل فوائد الزبادي تختلف حسب توقيت تناوله؟
يُعرف الزبادي بأنه مفيد للأمعاء، لكن هل يهم الوقت الذي تتناوله فيه؟ يتبيّن أنه قد لا يوجد وقت واحد هو الأفضل، غير أ...
قراءة الموضوع
مفاجأة غذائية.. هذا الخبز قد يكون الأفضل لمرضى ارتفاع الضغط
يقول اختصاصيو التغذية إن خبز الحبوب الكاملة المستنبتة هو الخيار الأفضل لدعم ضغط دم صحي، فهو يوفر إلى جانب الحبوب ال...
قراءة الموضوع
أمراض القلب تحت المجهر.. خطوات بسيطة قد تحميك من القاتل الأول عالميًا
تُعد أمراض القلب مجموعة من الحالات التي تصيب القلب وتؤثر على قدرته على أداء وظائفه الحيوية، وتشمل حالات مثل مرض الش...
قراءة الموضوع
هل تؤثر جراحة استبدال المفاصل على صحة الدماغ؟
يمكن لعملية استبدال مفصل الركبة أو الورك أن تُنقذ حياة من يعانون آلامًا مزمنة بسبب التهاب المفاصل، غير أن دراسة جدي...
قراءة الموضوع
مفاجأة طبية.. الكالسيوم قد يتحول إلى خطر صامت يهدد صحتك
يُعد الكالسيوم أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، وهو ضروري لصحة العظام والأسنان، كما يلعب دورًا مهمًا في عمل العضلا...
قراءة الموضوع
متى تأكل وجبتك الخفيفة؟.. هذا هو التوقيت الذي يفضله خبراء التغذية
يشعر كثير من الأشخاص بانخفاض الطاقة أو الجوع خلال ساعات العمل أو الدراسة، خاصة في منتصف اليوم أو مع اقتراب فترة بعد...
قراءة الموضوع
لماذا يهاجمك القلق فجأة مع بداية الخريف؟
مع رحيل أيام الصيف المشمسة الطويلة وحلول الخريف، يجد بعض الناس أنفسهم يشعرون بقلق غير مبرر. فما الذي يحدث فعليًا؟ما...
قراءة الموضوع
9 طرق فعّالة لاستعادة خفة الجسم خلال أيام والتخلص من احتباس السوائل
يعتمد التخلص من وزن الماء الزائد على معالجة الأسباب التي تدفع الجسم للاحتفاظ بسوائل زائدة، مثل تقليل الأطعمة المالح...
قراءة الموضوع
بـ 21 مدينة صحية معتمدة.. كيف صنعت المملكة صدارتها إقليميًا
من مدينة إلى أخرى، تتسع في المملكة خريطة الصحة بوصفها جزءًا من التنمية اليومية، حتى بلغ عدد المدن الصحية المعتمدة م...
قراءة الموضوع
قلة النوم مع التقدم في العمر.. عرض طبيعي أم مؤشر خطر؟
يمثل منتصف العمر مرحلة مليئة بالتغيرات، لا تقتصر فقط على التحولات المهنية أو الأسرية، بل تمتد أيضًا إلى جودة النوم...
قراءة الموضوع
أوقاف الشاكرين حين يتحول شكر النعمة إلى أثرٍ يبقى
ليس كل عطاءٍ يُقاس بما خرج من اليد؛ فبعض العطاء يُقاس بما أبقاه في حياة الناس.مريضٌ يجد مركزًا للعلاج قريبًا منه، و...
قراءة الموضوع
السعودية تتصدر إقليميًا بـ21 مدينة صحية معتمدة من منظمة الصحة العالمية
تصدرت السعودية دول إقليم شرق المتوسط وشمال أفريقيا في عدد المدن الصحية المعتمدة من منظمة الصحة العالمية، بعدما ارتف...
قراءة الموضوع