أسباب أمراض ترقق العظام

يتعرض كل عام فوق المليون و تصف شخص 30% من الرجال لكسور كالورك و الأرجل و اليد و الكاحل و عظام أخرى نتيجة لوجود مرض ترقق العظام حيث تتقطع العظام لأجزاء لا يمكن إعادة تجميعها و تصلحيها يتطلب عملية جراحية كبيرة ، هذا المرض يتطور بصمت عبر سنين حيث لو حدث كسر بالورك لشخص فوق سن الأربعين يكون الحقيقة أن الكسر موجود قبل ظهورة .

حيث يعد مرض ترقق العظام من الأمراض ذات التأثير السلبي على صحة الفرد لتطوره عبر سنوات و يؤدي لعدد من المضاعفات الوجيمة حيت يجب التعامل مع المرض عن طريق فهمه و عمل الإجراءات اللازمة للحماية معه يسمى المرض بتخلخل العظام أو هشاشة العظام و هو نقص في الكثافة العظمية و وجود خلل في البنية الهندسية للنسيج العظمي و ينفسم مرض ترقق العظام لنوعين :-

النوع الأول: يحدث للنساء بعد إنقطاع الطمث .

النوع الثاني: النوع الثاني للشيخوخة نتجة لتقدم في العمر و نوضح الأسباب لهذا المرض

أسباب ترقق العظام :- 

يرتبط أسباب بترقق العظام بعدد من المعلومات التالية :-
1) تناول الكالسيوم بكميات ضئيلة .
2) نتيجة لنقص في فيتامين د .
3) نتيجة لعدم ممارسة الرياضية ، حيث تساعد ممارسة الرياضة على نمو العظام خلال فترة المراهقة و ممكن أن تحميها مع العمر و لقلة الحركة تفقد العظام الليونة فممارسة الرياضة عامل صحي للعظام .
4) الزيادة في العمر .

5) بنسبة بسيطة العامل الوراثي
6) الجنس و الهرمونات حيث يتمتع الرجال بكثافة عظام أكبر و كذلك تفقد النساء كمية كبيرة من العظام في سن اليأس بسبب إنخفاض هرمون الاستروجين.
7) وزن الجسم حيث في حالات يمكن فيها لنقص الوزن ترقق العظام فالنساء اللاتي يفقدن أكثر من عشرة % من وزنهم بعد سن اليأس أكثر عرضة لكسر الورك .
8) التدخين حيث أن عظام المدخنين هي أقل كثافة من غيرهم ، و الصوديوم و الكافيين و المشروبات الغازية حيث يرتبط الأكثار بتناولهم بخسارة الكالسيوم في البول و تناول الكافيين مرتبط بمرض ترقق العظام .

أخطار الترقق العظامي :-
تختلف مخاطر الترقق العظامي من شخص لأخر ، على الرغم من أن الجينات الخاصة بالشخص تحدد قوة و ضعف العظام و لكن البيئة الخاصة به بما فيها النظام الغذائي تؤثر على النتجة النهائية للإصابة بالمرض ، يهمل الكثير من الناس تناول الأطعمة التي تلبي حاجات جسمهم حيث تناول كمية قليلة من الكالسيوم منها فقدان العظام و إرتفاع ضغط الدم و حصى الكلى و سرطان القولون و التسمم بالرصاص.

أين يوجد الكالسيوم اللأزم لبناء العظام :-
حيث أن كمية كافية من الكالسيوم لا تتقدم شيء فقوة العظام تعتمد كيف تكونت في مراحل الطفولة و المراهقة حيث أن فيتامين دي لا يقل أهمية في الحفاظ صحة العظام فيساعد على إمتصاص الكالسيوم بالأكل في الأمعاء ،يوجد الكالسيوم في الحليب و منتجات الألبان و بعض الخضروات خاصة الخضراء و الأسماء المعلبة مع عظامها و اللوز و حليب اللوزو حليب الصويا بشرط أن يكونوا مدعمين بالكالسيوم .