محتويات الكرسي ضمن كرسي الصحة العامة وجودة الحياة

دراسة: ما علاقة الشوكولاتة بالصداع النصفي ؟

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي ، والذي قد يكون مصدر إزعاج للبعض، ما يعيقهم عن أداء المهام اليومية وممار...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,523

قراءة الموضوع

أغذية تمنح الطاقة ولا ترفع مستويات السكر في الدم

يتم قياس قدرة الطعام على رفع مستويات السكر في الدم بعد الاستهلاك من خلال مؤشر نسبة السكر في الدم، وبناء عليه يتم...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,677

قراءة الموضوع

الصيام وحرق الدهون

الصيام هو الامتناع عن الطعام  والشراب نهائياً لمدة محدد لشعائر دينية، أو الانقطاع عن الطعام فقط من أجل هدف طبي أو ل...

آخر تحديث: 2026-09-06 المشاهدات: 1,388

قراءة الموضوع

أفضل مشروب لمحاربة الشيخوخة وإعادة الزمن للوراء.. ولكن!

إن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر في إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينه اليومي، فبالإضافة إل...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,588

قراءة الموضوع

حيلة ذكية تثنيك عن تناول طعام غير صحي

  من آن لآخر، قد تسيطر عليك رغبة قوية في تناول ساندوتش البرغر اللذيذ وإلى جانبه البطاطس المحمرة، أو ربما الب...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,388

قراءة الموضوع

دراسة مثيرة حول الشعور بالوحدة: أخطر من السمنة وقد تتسبب بالوفاة

        تعتبر الوحدة مشكلة صحية عامة رئيسية، وقد كشفت الأبحاث أنها يمكن أن تزيد من خطر ال...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,312

قراءة الموضوع

"قاتل خفي" في مطبخك احذر لوح التقطيع !

قد يتحول "لوح التقطيع" في المطبخ إلى قاتل غير مرئي، فرغم الاهتمام الكبير بسلامة الغذاء ونظافته إلا أنهم يتجاهلون...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,438

قراءة الموضوع

10 طرق فعالة لزيادة مستويات الأكسجين في الجسم

يعد التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ويحدث بشكل لا إرادي دون أي جهد أو أفكار. بحسب ما نشره موقع Bo...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,607

قراءة الموضوع

التعرق: ما هو، ما هي فوائده؟

التعرق هو كناية عن إفراز الجلد لمحلول يُسمّى بالعرق، يساهم في التخلّص من إفرازات الجسم المكوّنة بشكلٍ أساسي من المي...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,353

قراءة الموضوع

الأكل الطائش والسهر.. عادات "مسائية" تعيق فقدان الوزن

أثبتت الأبحاث الحديثة وجود علاقة قوية بين الساعة البيولوجية وتوقيتات تناول الطعام ونوعية وكمية الوجبة الغذائية. ل...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,246

قراءة الموضوع

فوائد شرب الماء في فصل الشتاء

الكثيون يُهملون شرب الماء في فصل الشتاء نظراً لقلة الشعور بالعطش مُقارنة بفصل الصيف، وهو ما قد يؤثر سلباً على بعض ا...

آخر تحديث: 2026-09-06 المشاهدات: 1,746

قراءة الموضوع

ما علاقة التوثر والاجهاد بإرتفاع ضغط الدم؟

من الممكن أن يسبب التوتر والاجهاد ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم يستمر لفترة قصيرة. لكن باتباع عدة خطوات لتقليل التوت...

آخر تحديث: 2026-09-06 المشاهدات: 1,311

قراءة الموضوع

علماء يكشفون سبب ألزهايمر الذي حيرهم سنوات

  لطالما حير أصل مرض الزهايمر ومسبباته العلماء خلال المائة عام الماضية، لكن دراسة جديدة قد تجيب عن تساؤلات لم يك...

آخر تحديث: 2026-09-06 المشاهدات: 1,256

قراءة الموضوع

تعرّف على أفضل الأماكن التي يتم وضع الكمادات عليها

الحمى هي عرض وليس مرض يمكن للطبيب تشخيص الحمى عن طريق فحص درجة حرارة جسم الشخص، ولكن سيحتاج أيضًا إلى تشخيص سبب الح...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 2,588

قراءة الموضوع

تعرف على الأطعمة التي تتجنبها لتقليل فرص الإصابة بالتهاب المزمن

ترتبط الإصابة بالالتهابات بالوزن والنظام الغذائي والتمارين الرياضية، وهناك أطعمة معينة يمكننا تجنبها للمساع...

آخر تحديث: 2026-09-07 المشاهدات: 1,534

قراءة الموضوع